Letztes Update am 24.09.2016


13.Romméspieltag - 23.09.2016

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GL fördern Ihre Gesundheit beim Lauftreff

Nicht im Bild: Reinhard Gaida
Nicht im Bild: Reinhard Gaida

Gesundheit fördern und den Alltag beleben war das Ziel bei dem Lauftreff an der Breitenbachtalsperre in Hilchenbach. Überwiegend (ältere) Mitglieder trafen sich dort um etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Jedem wie es gefällt haben wir uns in 4 Gruppen aufgeteilt. Gemütlicher Dauerlauf-Nordic Walking-Schnelles Gehen und Skateboard fahren standen frei zur Auswahl. 5,2 Km Strecke waren zu laufen. Alle haben es toll geschafft, denn

Bewegung verlängert das Leben.

Regelmäßige sportliche Betätigung verzögert den Verlauf in erster Linie von Herzkreislauf-Erkrankungen.“Es muss ja nicht gleich ein Ultramarathon sein, aber jeder kann im Rahmen seiner Möglich-keiten den Körper in Wallungen bringen. Ob Crossfit, Spaziergang oder Treppensteigen sei jedem selbst überlassen. Getreu dem Motto: "Bewegt Euch!" Das haben wir getan und hoffen auf Fortsetzung.


Gebärdensprache DGS

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